【こんな悩みはございませんか？】
・自分に自信が持てない
・人よりも傷つきやすい
・誰かに依存しやすい
・対人関係がうまくいかない
・人生を楽しいと感じられない
・将来に希望が持てない
・生きる意味が見いだせない
悩みには人それぞれ個別の原因があります。
一人で抱えていても、同じ悩みがなんども頭に浮かんで、振り回されてしまいがちです。
ネガティブな感情をずっと持ち続けていると、様々な影響を生じてきてしまいます。
「自己肯定感の低下」「周囲への不信感」「将来に対しての悲観」
などです。
対処していくことで、そうした悪影響を防ぐこともできます。
時間が経っても、ずっと同じ悩みで苦しんでしまうのであれば、
ぜひ、一度ご相談ください。【初回は無料です】
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人間には、本来もともと持っている「回復力」があります。
これは、身体も心も同じです。
身体を例にするとわかりやすいと思いますが、
身体のどこかに傷をつくっても、身体の再生機能が働いて、小さな傷ならば数日もすればきれいさっぱりに治ってしまいます。
これは心の場合も同じです。
何か嫌なことを言われたり、失敗をして怒られたりして、落ち込んでしまうことは誰にもあります。
そういったショックは心の傷となります。
でも、身体の場合と同じように、心の傷だって、そこまで大きなショックでなければ、数日すれば忘れてしまい、ケロッとしてしまうものです。
それは、心にも、生まれながらに持っている「回復力」が働いてくれているおかげなのです。
この心の「回復力」が働いているおかげで、
わたしたちは、多少のショックを受けても、いつまでもくよくよすることなく、時間が解決してくれて、もとの元気な自分を取り戻すことができるのです。
しかし、心の傷によっては、なかなか時間が解決してくれそうにないこともあります。
それは一体どうしてなのでしょうか？
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同じ悩みにずっと振りまわされてしまっているのならば、
それは何かしらの原因が考えられます。
・心の傷が大きすぎる
・心の傷を繰り返し受けてしまうパターンに陥っている
・悩みから抜け出せない環境にある
・心が回復することに罪悪感がある
・周囲の態度を必要以上に攻撃的にとらえてしまう
・自己肯定感が低い
以上に挙げたのは、ほんの一例ですが、
心の「回復力」が働かない原因は様々なものがあり、それは当事者だけではなかなか気づきづらいものです。
当院では、心の悩みの解決に向けて、一人一人の悩みに傾聴して寄り添いながら、心の回復に向けてサポートしていきます。
ぜひ、まずは一度ご相談ください。
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